Spør en fotograf hva som er det beste tidspunktet på dagen for å ta bilder, og du får sannsynligvis ett av to svar: golden hour eller blå time. Begge er knyttet til solens posisjon i forhold til horisonten — og begge varierer dramatisk gjennom året i Norge.
Hva er golden hour egentlig?
Golden hour er perioden rett etter soloppgang og rett før solnedgang, når sola står lavt nok til at lyset blir varmt og diffust. Teknisk er det definert som når sola er mellom 0° og 6° over horisonten.
Det varme, gulrøde lyset oppstår fordi sollyset må passere gjennom mer atmosfære når sola er lav. Atmosfæren spreder bort blå og grønne bølgelengder, så det som når øynene dine, er overveiende rødt og oransje.
Hvor lenge varer golden hour i Norge?
Lengden på golden hour avhenger av to ting: breddegrad og årstid.
- Oslo, juni: 30-40 minutter
- Oslo, november: 1 time 30 minutter
- Tromsø, juni: "Hele natta" — sola gjør en lav bue under midnattssolen
- Tromsø, januar: Hele dagslys-perioden er golden hour (sola står aldri høyere enn 6°)
Det betyr at golden hour er kort om sommeren i Sør-Norge, men kan vare flere timer om vinteren — og vare hele natten i Nord-Norge i juni.
Den blå timen
Etter golden hour kommer den blå timen — den korte perioden mellom solnedgang og full mørke (eller før soloppgang og full natt). Sola er mellom 4° og 8° under horisonten. Lyset er en intens, blålig farge med dyp metning.
Blå timen er en favoritt for arkitektur- og bylandskap-foto. Når byens lys er tent, men himmelen ennå har en dyp blåfarge, gir det en kontrast som ingen kunstig lyssetting kan etterligne.
Lengde:
- Oslo, juni: 25-30 minutter
- Oslo, november: 30 minutter
- Tromsø, polarnatt: 4-5 timer (sivil tussmørke varer veldig lenge)
Beste tidspunkter måned for måned (Oslo)
Januar
Solnedgang: ca. 16.00. Golden hour: 14.30-16.00 (1,5 time). Blå time: 16.00-16.45. Lyset er svakt men estetisk — perfekt for vintermood-bilder.
Mars
Solnedgang: ca. 19.00. Golden hour: 18.00-19.00. Blå time: 19.00-19.45. Vinter-til-vår-overgang gir spesielt gylne lyset.
Mai
Solnedgang: ca. 21.30. Golden hour: 20.30-21.30. Blå time: 21.30-22.30. Lyse netter starter — bly time varer lenger.
Juni
Solnedgang: ca. 22.43. Golden hour: 21.30-22.43 — men dårligst lys-mengde. Blå time: 22.43-23.45 og fortsetter med "lyse netter" i flere timer.
August
Solnedgang: ca. 21.00. Golden hour: 20.00-21.00 (intens). Blå time: 21.00-21.45. Klassisk sommersolnedgangs-foto.
September
Solnedgang: ca. 19.30. Golden hour: 18.30-19.30. Blå time: 19.30-20.15. Høst-farge på løvet kombinert med varm kveldssol.
November
Solnedgang: ca. 15.45. Golden hour: 14.15-15.45 (lange og dempet). Blå time: 15.45-16.30. Mørketid setter inn — kjølig blålig kveldsstemning.
Sub-fenomener du bør kjenne
Crepuscular rays (solbjelker)
Når sola står lavt og det er skydekke i øvre atmosfære, kan du noen ganger se "solbjelker" — synlige stråler som ser ut til å skinne fra et punkt på himmelen. Best å se rett før solnedgang når det er delvis overskyet.
Belt of Venus
Et rosa bånd over horisonten på motsatt side av sola, rett etter solnedgang. Skyggen av jorda projiseres opp i atmosfæren. Best i klart vær 10-30 minutter etter solnedgang.
Alpenglow
Når sola står under horisonten, men fortsatt belyser fjelltoppene rødglødende. Klassisk i Norge — du har sett det mange ganger over Lyngen, Hurrungane eller Romsdalsalpene.
Nordlys-fotografering: en egen kategori
I Nord-Norge er nordlysfotografering en egen disiplin. Du trenger:
- Total mørke (sola må være minst 12° under horisonten — astronomisk natt)
- Klar himmel (ingen skyer)
- Geomagnetisk aktivitet (Kp-indeks 3 eller høyere)
- Stativ og lang eksponering (ISO 1600-3200, 5-15 sekunder)
I Tromsø er nordlys-tida fra slutten av august til midten av april. Polarnatten i november-januar er ideell fordi det er mørkt selv "ved middag".
Hvordan bruke soltidene som planleggingsverktøy
Hvis du planlegger en bestemt foto, bruk soltider strategisk:
- Sjekk soloppgang og solnedgang for din by på forsiden
- Beregn golden hour: Start 1 time før solnedgang, slutt akkurat ved solnedgang
- Beregn blå time: Fra solnedgang til 30-45 min etter (avhengig av månede)
- Vær på plass 30 min før for å sette opp utstyret og finne komposisjonen
- Skyl: følg lyset, ikke uret — best lys er når du ikke har planlagt det
Måneder for spesifikke prosjekter
- Sommerfest, lyse netter: Mai-juli
- Klassisk gylden solnedgang ved sjøen: August-september
- Stemningsfulle byforehold med kveldslyse: November-februar
- Nordlys og vinterlandskap: Oktober-mars (best i Nord-Norge)
- Vårgylne lys med løvspring: April-mai
Verktøy for å sjekke lyset
For dagens golden hour og blå time i din by, sjekk forsiden. Vi viser direkte:
- Soloppgang og solnedgang
- Golden hour-tider (morgen og kveld)
- Civil dawn og dusk (start/slutt blå time)
- Solhøyden ved middag
For en helårsplanlegging av et fotoprosjekt er /oslo-2026.ics (eller andre byer) nyttig — det gir deg soloppgang og solnedgang for hver dag i hele året.
Les også: Sol i Oslo gjennom året og Sol i Tromsø.